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2025年06月30日 05时06分46秒
【央视新闻客户端】
在血管外科门诊 ，每天都会遇到患者指着自己的腿问：“医生，我腿上这些弯弯曲曲的‘蚯蚓’和密密麻麻的红血丝 ，是不是生病了？”今天 ，我就来和大家聊聊这个话题，带您揭开“蚯蚓腿 ”和红血丝背后的秘密！
一 、“蚯蚓腿 ”：静脉曲张的典型信号
想象一下 ，我们的腿部静脉就像一条条“小河” ，血液顺着“小河 ”往上流回心脏 。静脉里有一扇扇“小阀门 ”（瓣膜），它们只允许血液单向流动 ，防止倒流 。但如果这些“小阀门”坏了 ，血液就会淤积在“小河 ”里，时间一长 ，“小河 ”被撑大、变形 ，就成了我们看到的“蚯蚓腿”——医学上称为下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张可不只是影响美观这么简单，它带来的危害是逐步显现且不容小觑的 。所以别小看这些“蚯蚓 ”，它们可能带来大麻烦！
在早期 ，患者可能会感到腿部酸胀 、沉重 ，尤其是长时间站立或行走后，症状会更加明显 。很多人误以为这只是疲劳所致 ，并未引起重视。但随着病情发展 ，腿部皮肤会出现干燥 、瘙痒、脱屑等营养性改变，严重时甚至会出现色素沉着 ，皮肤变得暗沉 。更危险的是 ，曲张的静脉内可能形成血栓，一旦血栓脱落并随血液流入肺部 ，就可能引发致命的肺栓塞 。此外 ，曲张的静脉管壁薄弱，容易破裂出血 ，尤其是在夜间或不经意间 ，可能造成大量失血，危及生命。
二 、红血丝：毛细血管的“求救信号 ”
腿上那些细密的红血丝，其实是毛细血管扩张 。它们比静脉曲张“温柔”一些 ，但也是身体在提醒您：“下肢静脉压力太高啦！ ”与静脉曲张相比 ，单纯的毛细血管扩张症状通常较轻，患者可能只是觉得腿部皮肤看起来不太美观 ，没有明显的不适感 。
红血丝不痛不痒 ，就可以不管吗？它是静脉问题的“早期预警 ”，放任不管可能发展为静脉曲张。皮肤会变薄 ，容易破损感染 ，尤其是爱美的朋友，夏天穿裙子可能也会觉得困扰 。而且一旦感染发生 ，处理起来会比较麻烦 ，可能需要使用抗生素等药物进行治疗，不仅增加了患者的痛苦 ，还可能延长康复时间 。
三 、拯救双腿 ，这样做最有效
既然“蚯蚓腿”和红血丝可能带来这么多健康隐患，那我们该如何应对呢？其实，应对策略需要从生活方式的调整和积极的治疗两方面入手。
1、生活习惯：给双腿“减负”
在生活方面 ，要养成良好的习惯。避免长时间保持同一姿势 ，无论是站立还是坐着，每隔一段时间都应起身活动一下 。比如 ，每工作或站立1小时 ，就做5-10分钟的踮脚尖 、抬腿等动作，促进下肢血液循环 。这些简单的动作就像给腿部的“血液河道 ”进行一次“疏通 ” ，能有效减轻静脉压力。
肥胖人群要合理控制饮食 ，增加运动量，将体重控制在正常范围内 ，减轻下肢负担 。因为过重的身体就像给腿部增加了额外的“货物” ，会使下肢静脉承受更大的压力 。孕妇在孕期要注意休息，适当抬高腿部 ，可以使用孕妇专用的托腹带 ，缓解腹部对下肢静脉的压力。孕妇的身体在孕期会发生很多变化，下肢静脉压力升高就是其中之一，采取这些措施能有效预防“蚯蚓腿 ”和红血丝的出现 。
2 、简单神器：医用弹力袜
对于症状较轻的患者 ，穿着医用弹力袜是一个不错的选择 。弹力袜就像给腿部穿上了一层“隐形的盔甲 ” ，它通过从下往上逐渐递减的压力，帮助血液回流 ，减轻静脉压力 ，预防病情进一步发展。不过，弹力袜的选择和穿着方法都有讲究 ，最好在医生的指导下进行 。不同病情的患者需要选择不同压力等级的弹力袜 ，而且穿着时间也有要求 。只有正确使用，才能发挥其最大的作用。
3、及时治疗：别拖成“大问题”
如果已经出现了明显的静脉曲张症状 ，比如腿部酸胀 、疼痛 、皮肤改变等 ，就需要及时就医 。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案 。目前 ，治疗下肢静脉曲张的方法有很多 ，传统的手术可以切除曲张的静脉；微创的激光治疗、射频消融等，具有创伤小、恢复快的优点，能有效去除曲张的静脉 ，改善症状。患者可以根据自己的身体状况和医生的建议 ，选择最适合自己的治疗方法。
对于单纯的毛细血管扩张，如果影响美观 ，也可以考虑一些美容治疗方法 。比如激光治疗 ，通过特定波长的激光，封闭扩张的毛细血管 ，达到去除红血丝的效果 。但要注意选择正规的医疗机构 ，确保治疗的安全性和有效性。美容治疗虽然能改善外观，但并不能从根本上解决静脉系统的问题 ，所以患者还是要在生活中注意预防 。
腿上出现“蚯蚓腿 ”和密密麻麻的红血丝 ，很可能是身体发出的“健康警报 ” 。我们要重视这些症状，从生活方式的调整到积极的治疗 ，全方位守护自己的腿部健康。
最后 ，教大家一个简单的自测方法：平躺时将双腿抬高45度，保持1分钟，如果“蚯蚓”或红血丝变淡 ，说明静脉回流功能较差 ，需要提高警惕 。如果出现腿肿 、皮肤变色或溃疡等症状，务必及时就医 。温馨提醒：腿上的“蚯蚓 ”和红血丝 ，不是小事！早发现 、早干预 ，才能避免严重并发症。如果您或家人有类似问题，欢迎到血管外科咨询 ，我们一起守护您的“健康美腿 ”！
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评论列表（4条）
我是策华号的签约作者“恽若薇”！
希望本篇文章《介绍一款“白金岛长沙麻将技巧”其实确实有挂》能对你有所帮助！
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