提升磁场能量的52个方法

网上有关“提升磁场能量的52个方法”话题很是火热，小编也是针对提升磁场能量的52个方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

什么是高能量和低能量？

1、正面的高能量：宁静、从容、欢喜、放松、焕然一新、和谐当下、内外合一，提升他人。

2、正面的次能量：活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、自我提升。

3、负面的高能量：愤怒、怨恨、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题。

4、负面的次能量：后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。

如何成为正能量的人？

让所有的负面能量“没有空间”进入自己的时间内！

让自己始终处于“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量”的状态中，人生就会非常积极正面了。这就是人生快乐和成功的秘诀！

正如所有的秘诀一样，你必须有意识地去不断操练、实践，直至成为习惯！

当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；

当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。

当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。

反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。

尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。

知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？

这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。

人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。

我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，如果你有足够的感应能力，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。

这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。

这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。

还有在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头。

而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。

其实这些都是和人的心念有关。

很久以前的时候，有些德高望重的老中医，他们有着菩萨一样的心肠，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。

为什么？就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。

今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。

善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难，这绝对不是迷信，而是实实在在的科学。

如何获取能量？实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。

除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。

虚极、静笃是道家修炼的最高层次。

在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗。

而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。

而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。

智慧是什么？智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。

这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。

他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。

智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。

一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。

还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的。

他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。

任何事情的成功都需要付出能量代价的。

其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。

我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这个时候他内在的能量是充足的。

我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。

为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。

什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。

从能量的角度讲，一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。

再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。

一个修炼人修也就是修这三个方面。身体中血管就是能源（血）的传递通道，经络就是能量（气）的传递通道，神经就是信息的传递通道。

经络为什么会不通，为什么会痛苦？

经络不通，从根上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。

心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要从心（信息）来调整。

一位德高望重的老和尚就曾经说过，一个人他每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。

那么什么东西会堵塞我们的心呢？

怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。

所以我们要解除身体的痛苦，首先就要保持一颗无私无欲的清净心。而禅修就是帮助我们保持身心的清净的捷径！

如何获取宇宙中的神秘能量，成为幸运的人，成为伟大的人，成为有巨大影响力的人。

增加正能量的五十二个方法

1、爱自己，爱别人，爱这个世界。

2、感恩。

3、做你喜欢的事情。

4、冥想。

5、深呼吸。

6、活在当下，接受自己。

7、安静独处，感受美好的事物。

8、不伤害生命。

9、微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围。

10、接受你所拥有和经历的一切。

11、听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐。

12、运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力。

13、慢步，放松自己。

14、听古典音乐，抒发美好感受。

15、鼓励自己，或者鼓励朋友。

16、祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵。

17、阅读内容积极，有激励作用的书籍。

18、有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想。

19、灵修，增强能量，让自己梦想成真。

20、看好的**。

21、洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴。

22、接受按摩。

23、慈悲一切，比如关怀弱势群体。

25、看日出，或者看日落。

26、发挥创造性，写诗、作画、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来。

27、赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。

28、奖赏自己就是对自己表示肯定。

29、参加施公风水课程，改变居家环境，获得高能量。

30、芳香疗法。

31、睡觉，让自己充分休息。

32、哼单音调的声音，例如：“OM……、”

33、每日反省自己。

34、无条件地施舍你的爱。

35、保持快乐。

36、写感恩日记。

37、与大自然亲密接触。

38、吃有机无添加的食物，喝健康天然的果汁。

39、跟你所喜欢的人分享爱和快乐。

40、幽默，看好笑的漫画、电视，与朋友开玩笑。

41、整理居室、办公室，搞清洁卫生。

42、就像你已经实现梦想时那样生活。

43、学习施公风水·汉字磁场姓名学，改变文字磁场。

44、种花、浇花、旅行。

45、多吃鲜嫩绿色植物健康食品，不吃垃圾食品。

46、跟积极向上乐观的人在一起。

47、改变生活习惯，坚持30天不抱怨。

48、在进食前，对你吃的食物表示感恩。

49、小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息。

50、点燃芳香蜡烛。

51、跟天真烂漫的孩子们在一起。

52、将你的所有成就列出一张清单。

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怎样让自己变得充满正能量？

提升自己能量和磁场的方法 1.爱自己，爱别人，爱这个世界 2.随时随地的感恩 3.做你喜欢的事情 4.冥想 5.深呼吸 6.活在当下，接受自己 7.安静独处，感受美好的事物 8.幽默，看好笑的漫画、电视、录影， 与朋友开玩笑 9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心， 流遍全身，散发到你的周围 10.接受你所拥有和经历的一切 11.聆听动听美妙的音乐，回避负面情 绪的音乐 12.运动可以让血流通畅，使身体拥有 健康活力 13.跳舞，放松自己 14.唱歌，抒发美好感受 15.鼓励自己，或者鼓励朋友 16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者更 高的神灵 17.阅读内容积极，有激励作用的书籍 18.有目的地提高振动频率，让自己更 幸福、更自由，更加接近自己的梦想 19.灵修，增强能量，让自己梦想成真 20.看好的** 21.洗个极度放松的热水澡，或者做蒸 汽浴 22.接受身体按摩 23.做母亲（只适用于女人） 24.跟所爱的人在一起 25.看日出，或者看日落 26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、 设计、做家具等等都可以，把你的天赋 发挥出来 27.赞美你所看到、经历的美好的事物 和人物 28.奖赏自己就是对自己表示肯定 29.享受和谐的两性关系 30.使用芳香疗法 31.睡觉，让自己充分休息 32.哼单音调的声音，例如：“哦…….” 33.意守两眉之间，激活大脑额前叶 34.无条件地传递你的爱 35.保持快乐 36.写感恩日记 37.与大自然亲密接触 38.吃点好味道的食物，喝点可口的饮 料 39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐 40.遛狗，逗宠物 41.整理居室、办公室，搞清洁卫生 42.就像你已经实现梦想时那样生活 43.点燃芳香蜡烛,或者涂香水 44.到商场购物 45.吃健康食品，不吃垃圾食品 46.跟积极向上乐观的人在一起 47.经常光顾美丽、奢华、高雅的场 所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠 宝店、游艇、花卉展览会等 48.在进食前，对你吃的食物表示感恩 49.小心选择你所接触的信息，多看好 的消息，尽量避免坏的消息 50.每日反省自己 51.利用各种修行工具，比如，脑波录 音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒 语、赞美诗等 52.与老朋友相聚 53.种花、浇花 54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨 55.做那些让你感觉良好的事情 56.跟天真烂漫的孩子们在一起 57.旅行 58.每天坚持学习新东西，学习新的知 识、新的技能、新的语言等等 59.保持积极的心态 60.将你的所有成就列出一张清单。

心力不足时，脑力不足，如何提升自己的心理能量？

要让自己变得充满正能量，需要培养积极的思维、健康的生活方式和良好的情感管理能力。以下是一些方法可以帮助你实现这个目标：

积极思维： 意识到消极思维模式并将其转变为积极的思维。培养感恩、乐观和解决问题的态度。

健康生活方式： 良好的饮食、适度的运动和充足的睡眠对身体和心情都有积极影响。

锻炼： 运动释放内啡肽等化学物质，有助于提升心情和能量水平。

社交互动： 与积极、支持你的人保持联系，分享快乐和困难，获得情感支持。

自我关爱： 给自己时间，做一些喜欢的事情，关注自己的情感和需求。

兴趣爱好： 从事你热爱的活动，提升愉悦感和满足感。

积极目标： 设定积极的目标，并努力实现它们，成功带来的满足感可以增加正能量。

学习成长： 不断学习和发展，拓展自己的知识和技能，提升自信和能力。

情感管理： 学习有效地管理情绪，识别并应对负面情绪，让积极情绪占据主导地位。

放松和冥想： 练习冥想、深呼吸和放松技巧，有助于缓解压力，提升内在平静。

避免负面影响： 尽量避免负面的人际关系、媒体和环境，保持自己的积极情绪。

笑和笑容： 笑容和笑声有助于释放积极情绪，同时也能传递给周围的人。

享受当下： 学会珍惜和享受此刻的每一刻，不要总是忧虑未来或纠结过去。

适时休息： 给自己足够的休息时间，保持身心的平衡。

帮助他人： 帮助他人和行善可以带来成就感和幸福感，增加正能量。

这些方法需要持续的努力和实践，但通过逐步改变自己的思维和生活方式，你可以逐渐让自己变得更加充满正能量。

怎样提高自己的正能量意念

我先来介绍一个概念：精神内耗

精神内耗是什么？

通俗地讲，就是自己内在的两个小人在打架，内在冲突，心累得很。

曾经的我就是内耗本耗，所以当看到这个问题时，超级认真地翻找资料、整理、思考、总结，前后用了将近8小时才写出了这份 5000字的文章，希望你能慢慢看下去，对你有所帮助。

首先我认为，内向的人，不一定精神内耗就很严重。

而是高敏感、低自尊，对事高期待、对己严要求，表达能力和意愿不强，又不敢争取、惧怕冲突和斗争的人，精神内耗会很严重！

简言之，精神内耗是内在情绪和多重利益互相冲突的结果。

而精神内耗严重的人，有可能同时就是个内向的人，二者关系仅此而已。

那么首先，我们来看看，如何正确理解「内向」。

一、什么是内向?如何正确辨别你是内向，还是外向？

很多人对内向的误解是：某一刻看到一个人嘴巴笨拙、不善表达，或者没怎么开口说话，好像不喜欢说话，就断定这是个内向的人。

其实不一定。 1

对内向的正确理解是，一个人能更多地从独处中获得能量，我们就说他是个偏内向的人。相反地，外向就是一个人能更多地从各类人际交往的活动中获得能量。可以说，内向者更擅长思考，而外向者更喜欢行动。

具体来说，内向表现为：不管一个人独处时是在发呆、睡觉、看电视，还是在一个「独立空在发呆、睡觉、看电，还是在一个「独立空间」里阅读、学习或者写作工作之类，只要当他不需要去跟其他人交际、沟通、妥协、面对面合作，不用在意他人的眼光和当下评价，他就能逐步恢复身体疲劳和心理疲惫(获得能量，提升能量值)。

我们就说这是一个相对内向的人。因为内向也不是亘古不变的，它是人一段时间内的心理状态，有时候人也有可能从内向转变为外向，也有外向的人转变为内向，因为一些事情或是契机，或是自然而然的状态流动，当然，这种情况可能发生地比较少。总体来说，在性格图谱中，你是偏内向还是偏外向，是一个比较稳定的的状态。

而且，内向的人并不是不喜欢参加聚会和活动，并不是不能在人前侃侃而谈，并不是不能进行公众讲话表达。

而是相对来说，在参加聚会、活动、公众表达时，他是一种消耗能量的状态，进行完这些活动后，他会感受到自身能量值降低了，他需要通过休息(独处)来恢复。

所以一个内向的人，往往需要做到独处时间比参加聚会活动表达的时间多，这样他才能保证自己能量值充沛，让自己处于一种精神相对轻松的状态，也才能正常和谐地工作和生活。

二、怎么理解精神内耗?长期精神内耗对人有哪些危害？

精神内耗也叫心理内耗Q，指人的自我控制需要消耗心理资源，当心理资源不足时，个体就处于内耗状态。

通俗地说，当你不是因为干体力活而身体劳累觉得疲劳，也不是因为脑力工作、加班通宵这种客观的劳累造成的疲劳，而是由于心理上的一种主观感受，让你觉得很累，那么你就处于一种所谓内耗的状态。

而长期的内耗会让人觉得很疲惫。

比如说：经常觉得累，觉得压力大，但客观上其实也没干什么；不知道自己到底想要什么，或者说有时候清楚了自己想要什么，有了努力方向，但都还没怎么行动呢，就累了。

以及，跟人相处、人际交往或者亲密关系中，当双方遇到意见不一致或是矛盾冲突时，你容易猜疑臆测对方对你的看法、对事情的想法，

不能心平气和地表达清楚自己的想法和观点，而更多地选择生闷气，而非沟通和行动解决矛盾冲突。

这些都是一种对自我心理的消耗和磨损。

不要小瞧这种主观的损耗，它对我们的健康其实有很大影响。

小的方面，精神内耗会影响人的做事效率、睡眠质量，甚至让人失眠，遇事裹足不前，畏畏缩缩犹犹豫豫不自信而错失机会；

大的方面，高血压、冠心病及肿瘤等疾病，虽然病理较为复杂，但一般与精神心理有密切关系。

医学心理学研究表明，如果心理内耗长期存在，得不到疏导，会造成抑郁情绪、精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，还会引发多种身心疾患。而常见的偏头痛Q、高血压、缺血性心脏病等疾病，也都与心理损耗有很大关系。

但由于这种损耗是一种长期的、潜移默化的过程，所以，又极易被人们忽视。正因此，有人将心理损耗称作现代职场人的「隐性杀手」。

三、造成「精神内耗」的原因是什么？

造成精神内耗的原因是复杂的，有内在原因和外在原因，以及内外多重因素互相影响造成，通过查资料以及个人体验反思总结，得出以下最重要的5种原因：

1.高敏感，低自尊，自卑心理

自尊对于一个人的心理生存至关重要。自尊水平高的人，能对自己形成较为正确的认识，并且能够看到自身价值，很清楚是否喜欢这样的自己，ta能活得较为自洽和轻松。

低自尊，即自我价值感低，是一个人对自己的内在评价较低，是一种对自己不认可、不接纳的情绪，而不管这个人的外在成绩有多么醒目和让人羡慕，或者，他本身就是默默无闻的普通人，总之内在的他很累，很矛盾，很容易产生自我怀疑和自我否定。

高敏感呢，是一个人的感官能力很强，他能「看见」身边人和事微小的变化、波动，如果不对自己的敏感加以控制，一点小事就能牵动他的神经，过度思虑，造成精神内耗严重。

当高敏感撞上低自尊，就很容易让人产生自卑心理，以及过分关注他人的眼光、过分在意他人对自己的评价。

可能你会不自觉地思考「我刚才的表现是不是不太好呢」、「他会喜欢我吗」、「他会不会觉得我很差」、「我做的这个东西是不是不太好」、「我怎么这么差」之类，内在无时无刻不在冲突打架，造成心理损耗。

2.内卷时代的高强度过度竞争，同辈压力，父母期待

不知不觉我们就踏入了内卷时代，因为总体资源就那么多，来竞争的人却高了好多倍，所以不是每个人都能抢到，穷人不再容易翻身，读大学不意味着好工作，毕业即失业、工作三五

年还月薪不到8000块的人比比皆是，而你就在其中。

曾经同窗多年的同学朋友，已经升职加薪且买房了，而你还在为快30岁了，会不会被辞退而恐惧，也为已经适应不了996工作强度的身体而担忧。

别说哪天能结婚了，恋爱都没得谈，也没时间心思去想，毕竟当你看到海淀鸡娃时就只觉得自己不配，如果给不了孩子一个设身处地你自己愿意走一遭的人生，那还不如不带ta出生，真不忍心害人害己，不如好好养育自己，多实现一点点人生可能性。

对于父母亲戚的期待和催婚，对不起，你没能力，只能离他们远点，暂时应付过去。

自己的人生自己决定，结果好坏也只能自己承担。

话虽这么说，但仍然压力山大，造成精神内耗。

3.将焦点更多地放在了不可控的结果上当你接到一个有挑战的工作任务，或者面对一个感兴趣的领域想要学习时，你首先做的不是

熟悉任务职责和了解领域基础知识，分解挑战，做阶段性规划，而是想这想那、患得患失，把本应用于初启动的时间和精力全浪费在了紧张的空想中，各种担忧结果，总认为自己做不到、做不好。

这样辗转反侧，左顾右盼，前怕狼后怕虎，不但对解决问题起不到任何作用，而且还会自缚手脚，自设障碍，从而产生拖延心理，迟迟不行动，进而产生精神内耗。

这个事，道家佛家，或者现在在练气功，练武术等等，都有专门的方法，来增加自己的正能量方面的意识。

我是专门写气功类文章的，对于道家，佛家的一些小方法也有一点研究。

就拿气功来说吧。

入门第一步就是入静，要求把杂念一点一点的减少，最终做到心如止境的状态。

第二步就是要求能够把注意力集中到一点上，比如说意守丹田。

到了这一步以后就要开始增加正能量意念了。

因为气功毕竟是用来养生的，养生就必须身体健康和心理健康。

身体健康是通过意守身体来保持的，比如说意守丹田意守任督二脉等等。

但是如果一个人的意识没有经过特殊的锻炼，让他去意守丹田，这样的一个点还可以，如果让他一手一条线，更或者是任督二脉，那他的意识就会很费劲，很乏力，很难做到。

所以就必须对意识进行一定的锻炼。

这个锻炼的开始就是入静，达到熟练至极的状态。

达到熟练至极的入静以后，再有杂念涌现出来就可以用自己的意识或者心灵来分析这个杂念，把杂念分析透彻，使同类杂念以后不再生出，或者生出来，也不影响自己。

这个过程就是让负的杂念，不再影响自己，从而增加自己正的杂念。

通过这样不断的分析，人的意识，会不断的成长，然后就可以慢慢的增加意守身体的范围。

气功有很多种练法，但是我这一种方法是根基最牢固，最安全，最不容易出错的方法。

这是一种开源的方法，另外还有一种节流的方法。

人的身体和情绪是息息相关的。我要想让情绪少一点就可以通过对身体的锻炼来达成。

不过我对这方面的不是非常了解，只知道一点最基本的原理。

在这方面有一个最简单的方法就是用意守呼吸。

意守呼吸，不是让意识来改变呼吸，只要通过长时间的意守呼吸，就可以使呼吸自然而然的发生改变。

呼吸会变的深长绵细。

这样的呼吸会使人的情绪变得非常平静，不容易发生波澜。

开源节流，这就是我所知道的，增加正能量意念的方法。

希望能够对你有所帮助。

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