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骨龄在年龄的2岁之内属于正常现象，现在的孩子们受环境影响，早发育早成长结束。建议在成长结束前好好努力。良好的生活习惯是长高的基础，一般我们认为长高的运动是跑步、跳绳等这些运动都是属于刺激生长盘运动。生长盘就像弹簧一样，晚上躺下睡觉生长盘会释放白天受到的压力，生长板会慢慢恢复到原来的位置。在睡前做伸展运动可以帮助青少年的生长盘（脊椎、大腿骨、膝盖和脚踝）释放一整天的压力，这是利用科学健康的运动原理来帮助青少年长高。所以好好遵守4个生活习惯可以帮助青少年长高：
10点前睡觉（晚上10点至凌晨2点是分泌生长激素最为旺盛的时间）
摄取充分的营养（均衡地摄取营养）
睡前做一组成长伸展运动（如下图，自己做成长伸展运动比较困难，我听说有一个自动成长伸展运动器材，只需躺在机器上使用遥控即可自动运动，很轻松简单的能完成成长伸展运动，您有时间可以到百度搜索一下）
无压力的生活（保持开朗积极的心态对长高来说也是很重要的部分）
女孩身高一般长到几岁
lz您好，
一般这样的情况是不会存在的哦，这可能是青春期提前到来的症状呢，一般青春期女生的时间是10-14岁，而像lz这样的情况虽不算正常，但是一般来说身高在长个几年就会减慢速度啦，青春期提前不需要过多的担心，补充好营养，但不要过剩。
另：若不放心建议去医院咨询，并且请位营养师来给lz调配一下营养协调吧
在人刚出生时，主要的长骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了，一般女生的身高生长的时间由初潮开始也就是10岁到20岁左右。
一、女生长高的因素
大多数认为，女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1－3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8－10厘米。少者仅1－2厘米。其中之关键在于身体管状骨的发育程度。为什么少女初潮时小长骨干骺融合程度与未来身高相关联呢？这是因为人体各部分发育均受到神经内分泌系统集中控制的结果。月经初潮和骨质钙化同时接受几种内分泌激素的作用，使骨龄与性发育产生一定的时间吻合，而骨骼成熟程度又与身高生长潜力大小密不可分。
二、影响女生身高的高峰期
1、前期：以身体形态发育突增现象为主（身高，体重，肩宽）女生约10－12岁或9－12岁，男生约12－14岁，或11－14岁。
2、中期：以第二性征发育为主，也称性成熟期．此阶段身体形态发育速度减慢．女生约13－16岁，男生约14－17岁。
3、后期：身体发育达到完全成熟．骨骺线闭合，躯干停止生长．女生约17－20岁，男生约19－23岁。
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评论列表（3条）
我是丹尼号的签约作者“是宏畅吖”
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