我的卧室床头与邻居家卫生间是一墙之隔,墙体是承重墙,但干扰声影响睡眠...1、首先，建议尽量避免床头正对卫生间，即便没有噪音问题，这种布局也不够理想。若床的摆放位置无法调整，可以考虑在床头墙上先钉上一层木工板，再安装一层隔音板。在隔音板上，采用软包装饰，这样有助于隔离邻居卫生间的噪音，从而改善睡眠