卧室怎么隔音1、卧室自己做隔音，可以采取以下几种方法：墙面隔音贴隔音墙纸：隔音墙纸能有效减弱声音的传播速率，同时具有良好的装饰效果。安装隔音窗户：选择专业的隔音窗户，可以大幅降低外界噪音的传入。安装隔音吊顶：吊顶内填充隔音材料，如矿棉、岩棉等，能有效隔绝楼上噪音。2、卧室隔音的方法主要包括