避免晕车的方法有哪些晕车防治的十种方法如下：保持精神放松：不要紧张，尽量保持心情愉悦，避免过度关注晕车问题。可以找人聊天，分散注意力。保证充足睡眠：旅行前应有足够的睡眠，良好的睡眠状态能提高身体对运动刺激的抗衡能力。防晕车最有效的方法包括以下几种：望着前方窗口看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的