每次考试都很紧张怎么办1、针对每次考试都很紧张的问题，可以从以下几个方面进行缓解：转变心态切勿过度放大考试结果：切忌将考试失利视为人生中的重大灾难，要认识到考试只是检验学习成果的一种方式，不是唯一的发展路径。关注考试过程而非结果：将考试的重点放在了解考题类型、查漏补缺上，而不是过分关注成绩本