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有了健康,我们可以谈论其他事情,有了健康,我们就有了未来。如果一个人没有健康的身体,就不可能好好工作和生活。事实上,健康是一个人的财富。只有拥有健康,生活中的地位、声誉和理想才是有意义和有价值的。随着人类生活环境的恶化,大量疾病正悄然接近我们,特别是一些前期症状不明显的疾病,难以发现,因此健康管理变得越来越重要。
健康对人们来说非常重要。如果你是一个健康的人,你的生活将是丰富多彩的。现在,由于许多人不注意自己的健康,他们处于亚健康状态。只有当你生病的时候,你才能感受到什么是无助。这些都是你在健康的时候感觉不到的。你必须在危及生命的关键时刻签署和做出的决定。从我的经验来看,世界上没有痛苦的事情可以与你在医院做出的决定相比。生与死是前线的距离。有些人还必须面对生活不能好好生活、死而不能死的情况,而且他们往往没有钱。
对于健康来说,体检就像天气预报。只有了解天气,我们才能知道是否需要带伞或衣服。只有了解自己的体检结果,才能判断自己的身体状况,是治疗还是预防,如何改善饮食,如何预防疾病。没有这个水平,很多人在生病的时候都不明白自己为什么生病。当然,这也取决于他们对体检报告的了解是否足够详细!
我认为最重要的健康管理理念是自我健康管理。随着社会的发展和进步,人们的物质生活水平越来越高,他们对更好生活的渴望也越来越多。追求更好的生活,人们经常在年轻的时候用健康的身体努力赚钱,在年老的时候用钱来保持健康的身体。我们从小就应该进行健康的自我管理,因此有必要、紧迫和重要地建立健康的自我管理理念。
如今人们的保健意识有所增强,但是能够坚持定期体检的人却不多,往往是得了病才想起来去看医生,导致了经过检查确诊病情就很严重、治疗困难并且医疗费用很高。
其实,不一定要等到生病了采取医院,更不代表只有患者才能去医院就诊。保持身体健康,平时就要定期体检,人们平时忽视定期检查身体的重要性,等得病之后就已经晚了。
成年人每年都应当进行至少一次的健康检查啊,建立健康档案。检查内容至少应当包括体重、腰围、血压、血脂、胸部X线检查、心电图等,以发现可能存在的危险因素,对发现的危险因素则应当进食进行治疗干预。
体温计与血压计,家中必备不能缺少。体温计常用于对各种发热性疾病和急性传染病的急救,体温的测查有利于对疾病的控制,从而采取相应的降温抢救措施,因为持续的高温不仅会使患者病情加重,而且会导致严重的并发症。由于体温计可以方便购得,因而在家庭中测量患者的体温己成为家庭保健的一个必要内容。
血压的测量也是家庭急救中的一个重要步骤,因为血压的骤升和骤降是人体疾病发生重大变化的特征,一些危重患者在进入危险期时常出现血压骤降,而一些高血压病患者的血压持续升高又可能会诱发心脑血管危症,因此,血压计可以称作是家庭急救中的晴雨表,必须掌握其正确的使用方法。
只有做到了有效的健康管理,才能够真正保证身体的健康,生活的高质量。所以,我们必须首先要有自我保健的意识。定期体检,家中常备一些简单的检测小仪器。遇到身体不适一定第一时间去医院就诊,寻求医生专业的帮助。
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我是丹尼号的签约作者“卢世玉”
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