幼儿体育活动应注意什么

网上有关“幼儿体育活动应注意什么”话题很是火热,小编也是针对幼儿体育活动应注意什么寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

1.幼儿运动的场地要开阔、平坦,并要有一定的弹性。

2.幼儿的运动器材要牢固、安全,并适合与幼儿。

3.幼儿的运动器械要定期检查,开展活动前也要仔细检查差,发现问题及时处理。

4.幼儿在运动前,成人要根据活动需要提出必要的安全要求,如上下滑梯时要有秩序,不要推挤;荡秋千时手要握住两边的绳索,不要再摆动着的秋千面前和后面走动等。

5.幼儿在运动过程中,成人要加强对幼儿的保护,注意观察幼儿的动作状况和行为表现,随时提醒幼儿注意安全,并根据幼儿的活动状况随时对运动器械、运动内容以及运动量进行调整,以适应幼儿活动的需要,防止幼儿受伤。

幼儿的安全是幼儿园工作总的重中之重,我们不能把安全之挂在嘴边,也要真正的付注与行动,而户外活动是幼儿园生活重要的环节,在户外活动中更要注意幼儿的安全教育和安全意识的培养,对照以上《指南》中提出的户外活动的安全要求,每天自检、活动开展前的准备,是否都做到了安全零隐患。

一、时间的选择

日出后,植物开始进行光合作用,氧气逐渐释放,空气被逐渐“改良”。

早晨6点左右,是空气污染的高峰期。所以,太阳出来后带孩子再去运动比较好。

一般上午8:00~9:00,下午3:00~4:00比较合适。

有的家长认为,户外空气好、阳光好,可以杀菌又能增强钙的吸收,常在外边呆着对孩子的身体一定有好处。其实运动时间不是越长越好,要根据运动的强度调整运动的时间。

二、服饰的选择

家长要给孩子准备通透性好的服装,

以利于汗液挥发,

可以有效降低感冒和汗斑的发生。

衣服松紧要适度,

让幼儿穿着舒服、动着惬意。

准备一双松软轻便的鞋子也是必要的,

让孩子的运动更轻松、灵活。

三、活动项目选择

可根据孩子的兴趣和天气状况选择合适的运动项目:

跳绳、拍球、踢毽子、跳皮筋、滑早冰、爬山等。

民间游戏“跳房子”也是个不错的选择。

阳光好的天气里,还可以和孩子玩“踩影子”的游戏。

幼师或者家长可经常变换不同的运动项目增强幼儿的兴趣。

在运动前要注意:运动前要“热身”

运动前和孩子一起活动全身,

做好“热身”运动。

如揉揉脸和耳朵、搓搓手,

转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。

身体的肌肉、关节完全活动开后,

再做稍强点的运动,

这样也可以避免扭伤和拉伤。

四、运动量要适中

一些孩子的跑跳能力强,

浑身好像有使不完的劲,

常常玩得大汗淋漓。

出汗比较多的时候,

皮肤毛孔就会呈松弛状态,

一旦被冷风吹到,

很容易着凉感冒。

运动量过大会使幼儿过于劳累,

此时也会使免疫力下降,引起疾病。

而运动量过小又达不到锻炼的效果。

怎样知道幼儿的运动量是否适中呢?

可以不时摸摸孩子的后颈,

如果发现有微汗了,

就应该稍做休息或减轻运动量。

如果运动后孩子感觉心情舒畅、精神愉快,

虽然有轻度的疲劳,

但没有气喘吁吁、呼吸急促等不良感觉,

就说明运动量比较适合。

运动中出汗是不可避免的,幼师或者家长可以备好毛巾,及时将汗擦去,减少汗液滞留时间。也可以适当将衣服减少,但不能一次减太多。在运动中也要注意尽量让汗液尽快蒸发,如在空气流通好的地方跳绳、打球。

五、运动后要“冷身”

冷身运动即放松运动,

及心肺放松、肌肉放松。

如果孩子进行的运动比较强烈,

那就需要进行放松运动。

突然停下来休息,心脏会供血不足,容易出现头晕、恶心等缺氧症状。所以,剧烈运动结束要继续进行一些慢节奏的简单活动,让身体有一个适应过程,如5分钟左右的慢走。身体慢慢放松,还能够有效地消除疲劳。

关于“幼儿体育活动应注意什么”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

(10)

猜你喜欢

发表回复

本站作者才能评论

评论列表(3条)

  • 凡筠的头像
    凡筠 2026年02月17日

    我是丹尼号的签约作者“凡筠”

  • 凡筠
    凡筠 2026年02月17日

    本文概览:网上有关“幼儿体育活动应注意什么”话题很是火热,小编也是针对幼儿体育活动应注意什么寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。1.幼...

  • 凡筠
    用户021712 2026年02月17日

    文章不错《幼儿体育活动应注意什么》内容很有帮助

联系我们:

邮件:丹尼号@gmail.com

工作时间:周一至周五,9:30-17:30,节假日休息

关注微信